定番
写真
スマホで30分の写真散歩
スマートフォンだけで始められる、30分の写真散歩。
- 費用
- 0円
- 時間
- 30分
Hobby guide
1,000円以下で試せる趣味
初期費用の目安が1,000円以下の趣味を集めました。無料アプリや手元の道具を使うもの、少量の材料で完成するものがあります。
How to choose
この条件から選ぶコツ
低予算でも、続ける段階で追加費用が生じることがあります。最初の1回に必要な金額と、2回目以降に買い足す物を分けて考えると選びやすくなります。
- 01
無料体験や貸し道具があるか先に確認する
- 02
材料は1作品分だけ買い、大容量品を避ける
- 03
アプリや施設の追加課金・利用料を確認する
54件の趣味
6問で絞る少し珍しい
切り絵
1枚から始める切り絵
約700円、45分から始める小さな切り絵。
- 費用
- 約700円
- 時間
- 45分
少し珍しい
野鳥観察
近所で朝の野鳥観察
双眼鏡を買わずに、近所の公園から始める。
- 費用
- 0円
- 時間
- 40分
定番
筋力トレーニング
音を立てない自重トレ
道具なし。音を立てずに10分だけ動く。
- 費用
- 0円
- 時間
- 10分
かなり珍しい
泥団子
本気の光る泥団子作り
500円ほどで始める、つやのある泥団子作り。
- 費用
- 約500円
- 時間
- 数日×30分
少し珍しい
筆文字
筆ペンで一言カード
筆ペンの太細を使って短い言葉を書く。
- 費用
- 約500円
- 時間
- 30分
少し珍しい
折り紙
折り紙でユニット飾り
同じ形を12枚折り、立体の飾りに組み立てる。
- 費用
- 約300円
- 時間
- 60分
かなり珍しい
ペーパークイリング
細長い紙でクイリングの花
細い紙を巻いて、直径5cmほどの花を作る。
- 費用
- 約1,000円
- 時間
- 45分
少し珍しい
紙工作
開くと立つポップアップカード
切り込みと折り目だけで、開くと形が立つカードを作る。
- 費用
- 約600円
- 時間
- 45分
少し珍しい
気象観察
10分の雲観察ノート
雲の形と動きを10分観察し、時刻と天気を記録する。
- 費用
- 0円
- 時間
- 20分
定番
星空観察
星座アプリで星を3つ探す
星座アプリを使い、明るい星を3つ見つける。
- 費用
- 0円
- 時間
- 30分
かなり珍しい
コケ観察
公園でコケを3種類観察
公園の石や木に生えるコケをルーペで観察する。
- 費用
- 約500円
- 時間
- 40分
少し珍しい
フロッタージュ
葉のこすり出しでしおり
落ち葉の上へ紙を置き、色鉛筆で葉脈を写し取る。
- 費用
- 約400円
- 時間
- 30分
定番
スケッチ
ベンチから描く街角スケッチ
1か所に座り、建物の輪郭をペン1本で描く。
- 費用
- 約800円
- 時間
- 45分
かなり珍しい
ジオキャッシング
スマホで近所のジオキャッシング
公開座標を手がかりに、近所のキャッシュを1つ探す。
- 費用
- 0円
- 時間
- 60分
定番
サイクリング
河川敷を30分サイクリング
手持ちの自転車で平坦な道を往復30分走る。
- 費用
- 0円
- 時間
- 30分
少し珍しい
漂着物観察
海辺でビーチコーミング
砂浜を歩き、貝殻や流木を写真で記録する。
- 費用
- 約300円
- 時間
- 60分
少し珍しい
岩石観察
河原の石を見分ける散歩
河原や公園で色と粒の違う石を観察する。
- 費用
- 約500円
- 時間
- 60分
定番
昆虫観察
スマホで昆虫の写真観察
公園で昆虫を探し、触らず写真に記録する。
- 費用
- 0円
- 時間
- 40分
定番
植物観察
季節の花を探す30分散歩
開花情報を確認し、近所で咲く花を5種類探す。
- 費用
- 0円
- 時間
- 30分
かなり珍しい
音の観察
夜の音を集める散歩
安全な道を歩き、聞こえた音を時刻と一緒に記録する。
- 費用
- 0円
- 時間
- 20分
定番
室内園芸
キッチンでスプラウト栽培
専用種子を浅い容器で育て、1週間ほどで収穫する。
- 費用
- 約1,000円
- 時間
- 1日5分×1週間
定番
ウォーキング
1分ずつ速さを変える散歩
普通歩きと速歩きを1分ずつ交互に繰り返す。
- 費用
- 0円
- 時間
- 20分
定番
ジョギング
会話できる速さのスロージョギング
歩く速さに近いペースで走り、途中で歩きを挟む。
- 費用
- 0円
- 時間
- 20分
定番
ヨガ
朝10分のやさしいヨガ
呼吸を止めず、立位と座位の基本姿勢を行う。
- 費用
- 0円
- 時間
- 10分
定番
ピラティス
床で15分の初級ピラティス
呼吸と姿勢を意識し、仰向け中心の動きを行う。
- 費用
- 0円
- 時間
- 15分
定番
縄跳び
縄跳び100回チャレンジ
両足跳びを小分けにして合計100回行う。
- 費用
- 約1,000円
- 時間
- 15分
定番
水中運動
プールで30分水中歩行
公共プールの歩行レーンを使い、休みながら歩く。
- 費用
- 約1,000円
- 時間
- 30分
定番
ダンス
好きな曲でサビだけダンス
動画を見ながら、1曲のサビ部分だけ振り付けを覚える。
- 費用
- 0円
- 時間
- 30分
定番
ストレッチ
寝る前の全身ストレッチ
反動をつけず、脚と肩を中心にゆっくり伸ばす。
- 費用
- 0円
- 時間
- 15分
少し珍しい
階段歩行
階段を使った10分運動
明るく乾いた階段を、手すりを使ってゆっくり上り下りする。
- 費用
- 0円
- 時間
- 10分
少し珍しい
ボクシング運動
鏡の前で3分シャドーボクシング
基本姿勢と前後移動を確認し、力まず短いラウンドで動く。
- 費用
- 0円
- 時間
- 15分
少し珍しい
音楽制作
無料アプリで8小節のビート
スマートフォンの音楽制作アプリで、付属のドラム音を配置する。
- 費用
- 0円
- 時間
- 45分
定番
発声練習
小声でできる10分発声
呼吸とハミングを中心に、普段の話し声に近い楽な音域で声を出す。
- 費用
- 0円
- 時間
- 10分
定番
手品
トランプ手品を1つ覚える
特別な道具を使わないカード当てを、見せる言葉まで含めて練習する。
- 費用
- 約500円
- 時間
- 30分
少し珍しい
朗読
短編を5分だけ朗読
自分で入手した短い文章を、個人で聞き返すために録音しながら読む。
- 費用
- 0円
- 時間
- 20分
定番
パン作り
こねない小さなパン作り
材料を混ぜて冷蔵発酵させ、小さなパンを焼く。
- 費用
- 約1,000円
- 時間
- 作業30分＋発酵・焼成
定番
漬物
袋で作る1晩の浅漬け
洗った野菜と塩を食品用袋へ入れ、冷蔵庫で1晩置く。
- 費用
- 約500円
- 時間
- 作業15分＋冷蔵
少し珍しい
麺作り
袋でこねる手打ちうどん
小麦粉と塩水を食品用袋で混ぜ、太めのうどんを作る。
- 費用
- 約600円
- 時間
- 90分
定番
弁当作り
3色で作る簡単な弁当
赤、黄、緑の加熱した食材を1品ずつ詰め、弁当を作る。
- 費用
- 約1,000円
- 時間
- 45分
少し珍しい
モクテル
2層のノンアルコールドリンク
糖分の違う2種類の飲み物を静かに注ぎ、2層に分ける。
- 費用
- 約1,000円
- 時間
- 20分
少し珍しい
調味料作り
3種類を混ぜるハーブソルト
市販の乾燥ハーブと塩を混ぜ、小瓶1つ分の調味料を作る。
- 費用
- 約800円
- 時間
- 20分
定番
語学
動画30秒の外国語シャドーイング
学習用に公開された短い音声を聞き、少し遅れて同じように発音する。
- 費用
- 0円
- 時間
- 15分
少し珍しい
地域史
古地図で近所の歴史散歩
自治体などが公開する古地図と現在地を比べ、昼間の安全な道を歩く。
- 費用
- 0円
- 時間
- 60分
少し珍しい
地図読み
紙地図で2kmの道を読む
紙地図の記号と方角を確認し、昼間の人通りがある短い経路を歩く。
- 費用
- 約500円
- 時間
- 60分
少し珍しい
チェス
チェスの1手詰めを5問
公式ストアの無料アプリで、1手または2手の戦術問題を解く。
- 費用
- 0円
- 時間
- 20分
定番
プログラミング
HTMLで自己紹介1ページ
ブラウザとテキストエディタだけで、端末内に見出しと文章を表示する。
- 費用
- 0円
- 時間
- 60分
少し珍しい
天文記録
1週間の月の形を記録
安全な窓辺か玄関先から月を見て、位置と形を簡単に描く。
- 費用
- 0円
- 時間
- 1日10分×1週間
少し珍しい
切手収集
テーマを決める切手収集
動物や乗り物など1つのテーマで、自分の郵便物の使用済み切手を集める。
- 費用
- 約1,000円
- 時間
- 30分
少し珍しい
TRPG
オンラインでTRPG体験
初心者向けの1回完結セッションへ参加し、会話で物語を進める。
- 費用
- 0円
- 時間
- 3時間
定番
麻雀
無料アプリで麻雀の役を3つ
公式ストアの入門アプリで、牌のそろえ方と基本の役を覚える。
- 費用
- 0円
- 時間
- 30分
定番
ボランティア
地域の清掃活動へ1回参加
自治体や地域団体が募集する、担当者のいる短時間の清掃活動へ参加する。
- 費用
- 0円
- 時間
- 60分
少し珍しい
読書会
二人から始める読書会
各自が入手した短編か1章を題材に、感想を一人ずつ話す。
- 費用
- 0円
- 時間
- 60分
かなり珍しい
ゲーム制作
紙だけでミニゲームを作る
自分で書いた数字カード12枚と簡単な勝利条件だけでゲームを試作する。
- 費用
- 約500円
- 時間
- 90分