How to start
縄跳び100回チャレンジ
両足跳びを小分けにして合計100回行う。
両足跳びを小分けにして合計100回行う。最初は20回跳んで1分休む。
定番
初期費用約1,000円
1回の時間15分
場所屋外
過ごし方ひとり向け
01
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最初にやること
20回跳んで1分休む
1回目の目安休憩込みで合計100回跳ぶ
What you need
必要なもの
- 01縄跳び
- 02運動靴
- 03飲み物
3 steps
手順
- 1
縄跳びなど、必要なものを用意する
- 2
20回跳んで1分休む
- 3
休憩込みで合計100回跳ぶ。終わったら使った道具を片づける