How to start
河川敷を30分サイクリング
手持ちの自転車で平坦な道を往復30分走る。
手持ちの自転車で平坦な道を往復30分走る。最初は空気圧とブレーキを確認する。
定番
初期費用0円
1回の時間30分
場所屋外
過ごし方ひとりでも
01
Start here
最初にやること
空気圧とブレーキを確認する
1回目の目安安全な道を15分進んで同じ道を戻る
What you need
必要なもの
- 01自転車
- 02ヘルメット
- 03飲み物
3 steps
手順
- 1
自転車など、必要なものを用意する
- 2
空気圧とブレーキを確認する
- 3
安全な道を15分進んで同じ道を戻る。終わったら使った道具を片づける