How to start
こねない小さなパン作り
材料を混ぜて冷蔵発酵させ、小さなパンを焼く。
材料を混ぜて冷蔵発酵させ、小さなパンを焼く。最初は粉、水、塩、酵母を粉気がなくなるまで混ぜる。
定番Why it is fun
何が面白い?
混ぜただけの生地が時間で膨らみ、焼くと香りと表面が変わります。手を動かす時間が短くても発酵の変化を楽しめます。
What you need
必要なもの
最初の1回分の材料と、家にある調理器具を用意します。専用器具は同じものをもう一度作りたくなってから検討します。
- 01強力粉
- 02水
- 03インスタントドライイースト
- 04塩
- 05はかり
- 06ボウル
- 07丈夫なスプーン
- 08ラップ
- 09オーブンシート
- 10天板
- 11オーブン
- 12耐熱手袋
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強力粉こねないパンの生地を作り、冷蔵発酵させて焼くための強力粉です。Amazonで見る
ドライイースト少量を粉へ加え、冷蔵庫でゆっくり生地を発酵させるためのドライイーストです。Amazonで見る How to choose
道具の選び方
食材は表示、期限、保存方法を確認し、小さなパンを4個焼く分だけ用意します。初回は特殊な材料や大容量品を避けると余らせにくくなります。
「強力粉」などは食品用として販売されたものを使います。器具は手持ちのもので代用できますが、加熱温度や容量が手順に合うか確認します。
Step by step
初心者向けの詳しい手順

- 1
材料と器具を計量してそろえる
小さなパン4個分として、強力粉200g、水150g、インスタントドライイースト2g、塩3gを用意します。ほかに、はかり、ボウル、丈夫なスプーン、ラップ、オーブンシート、天板、オーブン、耐熱手袋が必要です。
- 2
粉気がなくなるまで混ぜる
ボウルへ強力粉、イースト、塩を入れて混ぜ、水を加えます。スプーンで底から返し、乾いた粉が見えなくなったら混ぜ終わりです。生地が滑らかになるまでこねる必要はありません。
- 3
覆って冷蔵庫で発酵させる
ボウルへラップをし、冷蔵庫へ8〜12時間置きます。開始時刻をメモし、室温へ一晩放置しません。生地が膨らみ、表面に気泡が見えれば次へ進みます。
- 4
4個に分けて休ませる
オーブンシートを敷いた天板へ生地を出し、濡らしたスプーンかカードで4等分します。切り口を内側へ寄せて丸くし、乾かないよう覆って室温で30〜45分休ませます。
- 5
予熱したオーブンで焼く
休ませている間にオーブンを220℃へ予熱します。天板を入れて15〜20分、表面全体に焼き色が付き、底を軽くたたくと乾いた音がするまで焼きます。機種差があるため、焦げそうなら早めに確認します。
- 6
網の上で冷ましてから切る
耐熱手袋で天板を取り出し、パンを網へ移します。熱い蒸気でやけどをしないよう、少なくとも20分冷ましてから切ります。残りは完全に冷めてから袋へ入れ、早めに食べます。
Troubleshooting
よくある失敗と対処法
- 目分量にせず最初は計量し、生地を室温へ長時間放置しすぎません。中心まで十分に焼けたことを確認します。
Before you start
安全に楽しむために
- 生の生地を味見せず中心まで焼く
- オーブンから出すときは耐熱手袋を使う
Buy later
次に買い足す道具
最初から全部そろえる必要はありません。1度試して、続けたい方向が決まってから検討します。
計量器具は同じ料理を作り直すときに
もう1度同じ味を作りたいと感じたら、はかりや温度計など、結果を安定させる器具を検討します。
保存容器は作る量に合わせる
初回の量と保存期間を確認してから、食品用で洗いやすく、必要量に合う保存容器を追加します。
What comes next
もっと楽しむなら
少し続けると、見つけるものや作れるものが増えていきます。 気になる方向だけ選んで進めます。
- 01
発酵を比べる
室温、時間、水分を記録し、膨らみと香りの違いを見る。
- 02
粉を変える
全粒粉や別の小麦粉を少し混ぜ、食感と扱いやすさを比べる。
- 03
具材を加える
ナッツ、チーズ、ハーブなど、1種類ずつ組み合わせる。
- 04
自分の定番配合を作る
焼き色、気泡、味を記録し、再現できるレシピにする。


