How to start
ボッチャ
約1,000円、1時間から試すボッチャ。
白い目標球へ赤・青のボールを投げ、近さを競うルールを覚えます。
少し珍しいWhy it is fun
何が面白い？
白い目標球へ赤・青のボールを投げ、近さを競うルールを覚えます。一つの動きができた瞬間が分かりやすく、姿勢や力加減を変えるたびに結果が変わります。
First steps
始めるときは、この順番で
- 1やってみる
座位か立位を選び、腕を大きく振らず3mほど先へボールを転がします。強さを変えて止まる距離を三回比べます。
- 2ここで一区切り
メジャーで得点を確認する
What you need
必要なもの
動きやすい服と水分を用意します。床の硬さや滑りが気になる場合だけ、運動用マットを追加します。
- 01ボッチャ体験会
- 02レンタルボール
- 03メジャー
- 04室内用靴
How to choose
道具の選び方
「ボッチャ体験会」は価格よりも、体に合うことと安全に使えることを優先します。借りられる場合は、購入前に1度試します。
初回は記録機能や付属品の多さより、動きを妨げず、痛みや滑りが起きにくい基本的な道具を選びます。
Step by step
初心者向けの詳しい手順
- 1
地域の体験会を探す
スポーツセンターや協会の初心者会を選び、用具貸出、会場のバリアフリー、参加費を確認します。
- 2
コートと投球順を覚える
投球ボックスと境界線を確認し、まず白いジャックボールを投げます。赤と青のどちらが次に投げるかをスタッフに教わります。
- 3
近い距離から転がす
座位か立位を選び、腕を大きく振らず3mほど先へボールを転がします。強さを変えて止まる距離を三回比べます。
- 4
六球で一エンド行う
遠い色の側が投げる基本に従い、相手球を押す、ジャックを動かすなどを一度ずつ試します。
- 5
メジャーで得点を確認する
全投球後、ジャックに近い順を目視し、迷う場合だけ審判役が測ります。相手球より近い自球の数を得点として記録します。
Troubleshooting
よくある失敗と対処法
- 投球者の前やコート内へ勝手に入らない
Before you start
安全に楽しむために
- 投球者の前やコート内へ勝手に入らない
- 用具や参加者の補助方法は本人・スタッフへ確認する
Buy later
次に買い足す道具
最初から全部そろえる必要はありません。1度試して、続けたい方向が決まってから検討します。
専用品は数回続いてから
初回は手持ちやレンタルで試し、サイズ、滑り、痛みなどを確認してから体に合う道具を購入します。
記録用品は続ける助けになるときだけ
時間や回数を比べたくなったら、簡単なタイマーや記録用ノートを追加します。高機能な機器は必須ではありません。
What comes next
もっと楽しむなら
少し続けると、見つけるものや作れるものが増えていきます。 気になる方向だけ選んで進めます。
- 01
距離別の投げ分けを練習する
ボッチャの基本をもう一度試し、最初の記録と比べながら安定させます。
- 02
相手球を押す配置を学ぶ
初回に気になった違いを一つ選び、相手球を押す配置を学ぶための知識や方法を少しずつ増やします。
- 03
ランプ投球を知る
ランプ投球を知ることで、最初の一回を作品・記録・技術として次へつなげます。
- 04
地域大会へ参加する
地域大会へ参加すると、同じ趣味を続ける人や専門家から新しい見方を知る機会になります。
